乳牙換牙知識小百科，從換牙順序到換牙時間1次搞懂

無論是乳牙脫落還是乳牙換牙，都是家中小孩成長必經的歷程，也是許多家長關心的議題，本篇將帶大家認識乳牙，掌握乳牙換牙的知識，讓你我都能對乳牙更加了解。

什麼是乳牙？

乳牙是長出恆牙前的第一套牙齒，又稱為乳齒，通常在媽媽懷胎6~7周時，寶寶的口腔中就會開始發育出乳牙牙胚，等寶寶出生6個月~2歲半後，乳牙會逐漸萌發，大概到2歲半~3歲之間，乳牙則會全部長齊，上下顎一共20顆，讓小孩擁有完整的齒列來咀嚼食物。

等到小朋友長大到10~12歲左右，乳牙會開始自然脫落，並逐漸被恆齒取代。儘管乳牙最終會脫落，但它們仍需細心照顧，因為乳牙對幼童口腔發展也有著關鍵角色。

>>延伸閱讀：乳牙沒掉怎麼辦？恆齒會被影響嗎？3分鐘破解乳牙迷思！

乳牙重要性高！4大功能帶你看

1. 幫助進食與咀嚼

乳牙的咀嚼功能對孩子的營養吸收扮演關鍵角色，因其可協助將食物切割和研磨成適合吞嚥的大小，讓食物更有效地消化和吸收，促進孩子生長發育。若乳牙損壞或過早脫落，可能會影響孩子的進食能力和營養攝取。

2. 引導恆牙生長與排列

乳牙的位置為恆牙提供適當的空間和引導，使恆牙能夠在正確的時機、方向和位置萌出。如果乳牙過早脫落，可能會導致恆牙的排列問題，如擁擠或錯位，這可能需要日後進行牙齒矯正。

3. 促進語言發展

乳牙在語言發展中有相當重要的作用，尤其是對發音的清晰度有高度影響，可以幫助孩子正確發音，如果缺少乳牙或乳牙損壞可能會導致發音不清晰，影響語言發展，進而可能影響孩子的社交能力和學習過程。

4. 維持面部外觀

乳牙能幫助維持臉臉部的正常形狀和結構，像是使嘴唇能夠正常閉合，以及對臉部的發育起到支持作用。若乳牙過早脫落，可能會導致面部凹陷或不對稱，影響孩子的外貌，甚至在以後的發育中可能出現不良的咬合問題。

乳牙換牙順序1次掌握

乳牙換牙是許多家長關心的問題，一般來說換牙順序為乳門牙、乳側門牙、第一乳臼齒、乳犬齒、第二乳臼齒。為方便大家快速掌握，以下將乳牙換牙時間、換牙順序整理成表格。

	乳牙長出時間	乳牙掉落時間
乳門牙	6-12個月	6-8歲
乳側門牙	9-16個月	7-9歲
第一乳臼齒	13-18個月	9-12歲
乳犬齒	16-23個月	10-12歲
乳臼齒	23-33個月	10-12歲

3種乳牙保健方法把乳牙照顧好

乳牙換牙時最重要的是把口腔健康照顧好，不只能減緩換牙時的不適感，也能讓後續恆牙的萌發更為順利，以下是專業牙醫建議的3種乳牙換牙時的保健方法。

1.維持健康飲食習慣

乳牙換牙時建議多吃水果、豆類、紅蘿蔔等富含纖維素的食物，有助促進乳牙脫落，使恆牙生長得更為順利。

2.使用含氟牙膏

含氟牙膏可以強化牙齒的鈣化能力，達到預防蛀牙、抑制口腔內細菌以及保護恆牙的效果，因此當第一顆乳牙萌發時，建議使用1000ppm以上的含氟牙膏幫孩童刷牙。

3.正確的潔牙方式

使用刷頭較小的兒童牙刷，搭配含氟牙膏，並將牙刷放在牙齦跟牙齒交接處，以45度的角度傾斜潔牙，內外側與咬合面都要確實刷到才算清潔到位。

乳牙換牙是關鍵，好牙養成從乳牙開始！

乳牙換牙是幼兒成長時期的關鍵部分，想要養出一口好牙就從乳牙萌發開始做好全方面的護理，千萬不要覺得乳牙日後會脫落而忽略清潔保養，口腔狀況都是息息相關，唯有從小仔細清潔照顧好，才能持續守護口腔健康，讓孩童在未來自信燦笑。

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