中風是台灣十大死因之一，每年奪走上千條生命，且年齡層逐漸下修，是許多人聞之色變的疾病之一，一般來說，腦中風通常發生得又急又快，如果突然有手腳突然麻痺、講話不清楚的情況？很可能就是「中風前兆」的警訊！若能及早察覺、及時處理，就有機會挽回腦部功能，降低後遺症風險，因此本文將帶你認識最常見的5大腦中風前兆、女性特殊症狀、FAST 判斷法，以及日常預防方式，讓你及早為健康把關。
腦中風前兆常常在發作前幾分鐘到幾小時內出現，若能即時辨識，並於黃金3小時內送醫治療，就有機會減少後遺症甚至完全恢復。根據國健署與醫院資料，中風前兆可歸納為五大類。若你或身邊人突然出現以下狀況，即便症狀短暫消失，也不應輕忽，請立刻就醫檢查。
若出現半邊臉部歪斜、嘴角無力，或單側手腳突然失去力氣甚至無法抬起，可能是腦部控制運動區域受到影響，這是缺血性中風最典型的症狀，這種偏癱常發生在左或右側單一部位，且出現速度非常快，是最應立即警覺的中風前兆之一。
突然之間聽不懂別人說話，或想說話卻詞不達意、發音不清，可能是大腦語言中樞受損的警訊，這種症狀常被誤認為是精神恍惚或疲累，但其實是中風初期的「失語症」表現，也是必須被警惕的中風前兆。
如果突然出現看不清楚、視野變暗，或單眼視力突然模糊、黑影遮蔽，就需要有所警覺，因為這可能是腦後枕葉受損所致，另外，也會有人出現「雙影」或「視野缺角」，常發生在動脈阻塞初期，這種症狀常被誤解為眼睛問題，但其實是中風前兆之一。
突如其來的劇烈頭痛，尤其有著「爆炸」般的痛感，並伴隨噁心、嘔吐、視線模糊或無法站立等現在，可能是出血性中風前兆的警訊，這種頭痛常與高血壓病史有關，尤其在劇烈情緒、活動或早晨醒來時發作，且會讓人無法忍受、無法專注，務必立即就醫。
中風也可能表現在平衡感與協調能力異常，若突然感到暈眩、步伐不穩、站立困難、走路歪斜，甚至失去方向感，可能是小腦或腦幹供血不足造成，這類中風前兆症狀常見於高齡者與女性，與內耳疾病易混淆，因此更需特別注意辨別。
女性中風症狀常與男性不同，較不典型且容易被忽略，除了常見的麻木、語言障礙外，還可能出現疲倦、胸悶、噁心、突發性行為混亂、視線不穩或癲癇發作等，這些症狀常被誤認為壓力大或荷爾蒙變化而延誤就醫，正因女性中風症狀有被忽略的風險，所以女性中風致死率高於男性，在這邊也提醒女性朋友要提高警覺，尤其是停經後、服用避孕藥、患有高血壓與糖尿病者更是高風險族群。
想快速判斷是否為中風？國健署建議學會「FAST」檢測法，這是一套針對中風前兆的簡易自我評估工具，只要記住四個英文字母，就能在第一時間做出初步判斷：
FAST 是目前全球醫療最廣泛推廣的中風初判工具，簡單又實用，建議每個人都要學起來。
中風不只發生在高齡者，愈來愈多壓力大、久坐、生活不規律的年輕族群也淪為中風高危險群，因此想要預防中風風險，可以從以下三大方向著手：
定期量血壓、驗血糖、膽固醇與腦部影像檢查，有助提早發現中風風險。特別是有家族病史或過往有短暫性腦缺血發作（TIA）者，更應定期回診。健檢是預防中風最直接、有效的方式之一。
高血壓、高血脂、高血糖是中風三大危險因子，建議將控制血壓在130/80 mmHg 以下可大幅降低中風機率，如果能與醫師共同監控數值、定期調整用藥，搭配生活習慣改善效果更佳。
少油、少鹽、多蔬果的飲食，加上規律運動（每週進行三次運動，每次30分鐘），可增進血液循環、強化心血管功能。戒菸、限酒與控制體重，也是降低中風風險不可忽視的健康原則。
腦中風不是無法預防的疾病，只要你願意留意身體變化、熟記中風前兆與 FAST 指引，就能爭取黃金搶救時間。尤其是高風險族群，像是高齡者、慢性病患與女性，更應培養正確的中風認知，別等到真的發作才後悔，現在就從改善生活做起。
參考資料來源
>>什麼是小中風？5症狀「短暫出現又消失」恐是腦中風前兆：打哈欠也是警訊
>>中風8大危險因子，掌握6招預防
>>啟新診所中風前兆
>>如何預防腦中風？
>>如何預防腦中風
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