牙齒脫鈣是指牙齒表面因為酸性物質侵蝕琺瑯質，造成鈣質流失，形成白色斑點。其實很多人都是牙齒脫鈣的危險組群，一旦牙齒脫鈣也別慌張，文章中會分享牙齒脫鈣治療方式，幫助你找回一口好牙。
口腔清潔沒做好會使牙齒琺瑯質流失，而琺瑯質是牙齒的保護層，不只硬度高還可以阻擋酸性物質的攻擊。當口腔清潔不到位，便會給牙菌斑生長堆積的機會，而牙菌斑內的細菌會分解食物進一步產生酸性物質，這些酸性物質會損害琺瑯質，最終導致琺瑯質脫鈣。
過多的精緻糖分是口腔細菌滋生的溫床，攝取高糖食品會促使細菌快速繁殖，並產生酸性物質侵蝕牙齒，尤其常吃過度加工的零食，特別是餅乾、巧克力、糖果等黏性較高的食品，更容易使牙菌斑積聚，加速牙齒脫鈣過程。
此外，酸性物質的飲食，像是碳酸飲料、果汁等也會使牙齒琺瑯質中的礦物質更容易流失，增加牙齒脫鈣風險。
牙菌斑會跟碳水化合物發酵並產生酸性物質，若牙齒表面經過酸性物質的長期侵蝕，將開始從淡黃色變成淡白色，雖然肉眼看不出明顯變化，但實際上牙齒結構已經開始變得脆弱了。
刷牙可以有效預防各種口腔疾病，建議用貝式刷牙法清理牙齒與牙齦之間的牙齦溝，再使用牙線清理牙縫、最後透過漱口水二次清潔，才是一次確實且到位的潔牙方式。同時也建議定期回診洗牙，讓牙醫師透過專業器械全面清除牙結石跟牙菌斑。
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如果口腔持續處在pH5.5以下的酸性環境時，將容易侵蝕琺瑯質進一步導致牙齒脫鈣。正常的口腔酸鹼平衡值應為7，想要達到這個數值的最好方式就是多喝水，透過喝水稀釋口中的酸性物質，達成酸鹼中和。
口腔中之所以會產生酸性物質是因攝取醣類食物，而酸性物質會侵蝕琺瑯質，因此建議避免攝取醣類食物像是米飯、麵條等，有助降低口腔中殘留酸性物質的機會，減少牙齒脫鈣的可能性。
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氟化物不僅可以中和唾液中的鈣質，也能促使牙齒組織形成氟化磷灰石，而這正式琺瑯質的成分之一，且可以有效預防蛀牙！另外氟化物也能幫助抑制牙菌斑孳生，因此除了自費塗抹氟化物，在家也能多使用含氟化物的產品像是牙膏與漱口水，避免牙齒鈣化情況。
如果你有牙齒脫鈣情形，交給K6 Plus康智為醫師就對了！我們會根據每個人的狀況提供最有成效的牙齒鈣化治療方式，讓你可以擺脫牙齒鈣化危機，同時我們也致力用專業醫療技術與先進設備為大家解決各式口腔難題，包含缺牙、牙周病等，讓每個人都能重拾自信笑容。
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