長臼齒痛怎麼辦？1篇文章帶你掌握換臼齒的注意事項

長臼齒痛怎麼處理？臼齒痛原因有哪些？長臼齒是人生必經的過程之一，本篇文章會詳細說明換臼齒的注意事項與照護知識，讓你更加了解長臼齒可以怎麼保養才能緩解長臼齒痛的狀況，舒適度過換牙期。

臼齒在哪裡？有什麼功用？

臼齒位於口腔的後側，可分為大臼齒與小臼齒，並會依照位置分成第一、第二、第三臼齒。一般來說，大臼齒比較大顆，主要負責磨碎食物，幫助消化系統穩定運作，而且也能均勻分配咬合壓力，維持牙齒功能與穩定性。

小臼齒則位在犬齒與大臼齒之間，雖然小臼齒的咬合面小於大臼齒，但也能切割磨碎食物，對於食物的初步消化扮演重要角色，不僅如此，小臼齒還能維持臉型、支撐上下顎，是一顆非常重要的牙齒。

臼齒的換牙順序與時間

了解完臼齒的作用後，以下是臼齒的換牙順序與年齡：

換牙順序	換牙年齡
上顎第一大臼齒、下顎第一大臼齒	6~7歲
上顎第一小臼齒	10~11歲
上顎第二小臼齒、下顎第一小臼齒	10~12歲
上顎犬齒、下顎第二小臼齒	11~12歲
下顎第二大臼齒	11~13歲
上顎第二大臼齒	12~13歲

臼齒痛除了換牙，還有甚麼原因？

1.嚴重蛀牙

臼齒痛的原因可能與蛀牙有關，因為蛀牙會侵蝕牙齒結構，隨著蛀洞逐漸擴大，細菌會持續往牙齒深層入侵，最終引發牙髓炎，此時就會使牙髓內的神經變得敏感，無論是冷熱的溫度變化或是酸辣等刺激都會導致臼齒痛。

2.牙周病

牙周病也可能使臼齒痛，因為牙周病通常是由牙齦炎引發的，這時會出現牙齦腫脹與出血症狀，然後引發持續性疼痛，當牙周病變得更加嚴重後，還可能使齒槽骨流失，讓牙根外露，進而產生牙齒鬆動、移位。

而且當牙根暴露在外時，就會使牙齒對周遭環境變化以及咀嚼壓力感到敏感與刺激，引發牙痛。

3.牙齒斷裂

臼齒痛除了跟換牙以及上述原因有關之外，也要注意臼齒是否有斷裂現象。當臼齒長期承受過度的咬合壓力，或是受到外力撞擊、咬合不正等因素，都可能產生裂齒症候群，使臼齒出現裂縫，而這些裂縫會讓牙齒結構變脆弱，給細菌有機可趁的空間，當細菌透過裂縫中入侵牙髓腔後，便可能加劇牙齒對外在環境變動的敏感度，甚至引發劇烈疼痛，導致臼齒痛等現象。

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3種方法緩解你的長臼齒痛

1.按摩牙齦

如果有臼齒痛的困擾，可以透過按摩緩解，將手清潔乾淨，再輕柔地於牙齦邊緣處以畫圓的方式按壓牙齦。按摩牙齦可以促進血液循環，幫助舒緩牙齦腫漲與疼痛感，但千萬要避免過度用力，以免加劇不適或是造成更嚴重的發炎症狀。

2.冰敷舒緩

冰敷也是緩解長臼齒痛的好方法之一，尤其適合用在因牙齦發炎產生的臼齒痛狀況上，因為冰敷有收縮血管的效果，能減少血液流向疼痛區域，幫助降低牙齦腫脹與發炎的反應，還能暫時麻痺局部神經，舒緩疼痛感。

建議將冰袋包裹在乾淨毛巾中，輕敷在臉上，每次冰敷時間不要超過20分鐘，且需以間歇冰敷的方式進行。

3.使用溫水漱口

如果正在經歷長第一大臼齒痛、長第二大臼齒痛等狀況時，可以試試看用溫水漱口，因為溫水可以幫助清潔口腔、去除食物殘渣、降低細菌在口中殘留的時間，達到預防感染惡化的效果。

同時也可以試著在溫水中加入少於鹽巴，幫助消炎殺菌，而溫水的舒適感也可以放鬆肌肉，緩解因臼齒痛引起的壓力。

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避免臼齒痛，就從日常保養守護臼齒健康

想要避免臼齒痛，最有效的方法是從日常保養開始，保持良好的口腔衛生習慣，每天早晚與飯後都要仔細清潔牙齒，且要搭配牙線或牙間刷清潔牙縫，才能有效去除食物殘渣和細菌，減少蛀牙和牙周病的風險。此外，定期進行牙齒檢查也很重要，如此一來才能及時發現潛在問題，做好緊急處理，不讓臼齒受傷！

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