在日常生活中，你是否也曾看見有些人每次張口，牙齒明顯比其他人更長，牙齦的部分也比較後退，而這就是非常典型的牙齦萎縮症狀！
牙齦一但開始萎縮，不僅會影響美觀，也容易造成清潔不易，大大增加蛀牙、掉牙的風險！那麼牙齦萎縮如何補救？而本篇文章將會針對牙齦萎縮的成因詳細介紹，並且分享停止惡化、治療的方法，讓大家能夠遠離牙齦萎縮，維持良好的口腔健康，嶄露自信的笑容。
牙齦萎縮的原因為何？
造成牙齦萎縮的原因基本上可以分為生理性以及病理性2大類，生理性牙齦萎縮指的是天生牙齦比一般人更薄，或是位置更後退等，較容易在進食時不小心傷到牙齦，隨著年紀增長牙齦組織開始退化時，也很容易出現萎縮症狀；病理性則是因為後天的口腔衛生習慣導致，常見的原因有以下4種：
1.刷牙習慣不佳
通常是使用太硬的牙刷或是刷牙時用力過猛，經常性的造成牙齦受傷流血，久了就會增加牙齦萎縮的風險。
2.使用不良假牙
沒有正確使用假牙或是配戴不正，都可能造成牙齒咀嚼時在錯誤位置施加壓力，進而使牙齦受傷潰瘍或是加速齒槽骨被吸收，不可輕忽！
3.有吸菸習慣
吸菸者得到牙齦萎縮的風險比一般人更高，是因為香菸中的尼古丁會使微血管收縮，一但牙齦的血流量降低，就會影響牙周組織的養分供給，牙齦就會日漸萎縮。
4.牙周病問題
牙周病是指牙齦周圍組織遭受感染，導致牙齦發炎、出血甚至破壞齒槽骨，隨著病情加重惡化，牙齦組織就會逐漸萎縮，最終造成牙齒掉落。
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牙齦萎縮會出現哪些現象？
以下整理牙齦萎縮的症狀，讓大家可以自行評估本身牙齦的健康狀況，如果症狀嚴重的話，還是建議馬上去看醫生喔！
1.牙齒變長
當牙齦因為衛生習慣不佳或是牙周病導致牙齦開始萎縮時，牙齒看起來就會變長許多，不僅會影響美觀，甚至還會造成社交障礙，不容小覷。
2.牙根蛀牙
牙齦退後的同時也會將原本包裹在肉裡的牙根外露出來，如果這時未妥善將殘留在口腔中的食物殘渣清除乾淨，就可能會造成牙根蛀牙。
3.牙根暴露
當口腔出現牙齦萎縮的情形時，也會造成原本深埋在肉裡的牙根暴露出來，伴隨而來的就是蛀牙風險增加，或是吃到過於刺激性的食物時牙齒會感到敏感不適。
4.牙齒鬆動
除了以上3點外，牙齦萎縮也會使牙齦囊袋因為失去了牙齒附著結構而加深，出現牙齒鬆動的情況，倘若症狀持續加重，還有可能導致牙齒脫落。
牙齦萎縮怎麼辦？如何治療？
牙齦萎縮怎麼辦？牙齦萎縮造成的美觀或是牙齒蛀牙、敏感的問題，困擾著大部分牙齦萎縮的人，但其實牙齦萎縮的病因有非常多種，需要專業醫生根據每個人不同的狀況來評估，而通常牙齦萎縮的治療方式分為非手術治療與手術治療兩種。
1.非手術治療
通常適用於不嚴重的牙齦萎縮者，例如第一階段的牙周病治療、改善不正確的刷牙習慣、戒菸、更換更適合的假牙等等，隨著這些不良習慣改善，就能在短期之內得到不錯的療效，讓牙齦組織回復健康。
2.手術治療
手術治療是指以補牙肉的方式將上顎後方的自體組織或是人工組織移植至缺失牙肉的地方，將外露的牙根填補起來，然而使用自體組織雖然要多一處傷口但其覆蓋成功率與穩定度都比人工組織要來的高，所以還是比較常採用前者去做修復。
另外補充，通常手術過後症狀都會改善許多，但如果是嚴重的牙周病，就需要安排長期治療，所耗費的時間也會比輕度以及手術的牙齦萎縮者來的長。
牙齦萎縮如何補救？
如果是輕度的牙齦萎縮，可以透過下面3種方式避免繼續萎縮，讓牙齦萎縮恢復，但情況非常嚴重還是建議諮詢專業牙科醫師處理，避免造成牙齒脫落要植牙的情況發生。
1.使用正確刷牙工具
在牙刷的使用上，挑選具有軟毛、小頭的牙刷，柔軟的刷毛也能避免在刷牙時造成牙齒以及牙齦受傷，而小頭牙刷則更容易在口腔內清潔。隨著科技發達，也可以使用具有壓力感應的電動牙刷，有效避免用力過猛的情況發生。
2.使用正確方法刷牙
貝氏刷牙法是目前醫生們推薦的刷牙方式，首先先將牙刷放在牙齦與牙齒交界處呈45度，使刷毛可以進到牙齦溝深度清潔到看不見的牙齦死角，並以兩顆牙齒為單位，左右來回輕輕刷約10次，將口腔內上下左右每個牙齒角度清潔乾淨，有效阻止蛀牙、牙周病惡化。
>>延伸閱讀：貝氏刷牙法321口訣詳解！3分鐘落實正確刷牙法，蛀牙不再糾纏！
3.在正確的時間刷牙
基本上要維持健康的口腔，會建議在三餐飯後以及睡前都要刷牙，每次刷牙使用貝氏刷牙法清潔3分鐘以上，才能預防食物殘渣在口腔孳生細菌。
讓專業牙醫師陪你一起對抗牙齦萎縮！
綜合以上所說，牙齦萎縮的治療需要由醫師評估後量身訂做屬於自己的專屬療程，才能夠讓治療事半功倍！因此非常推薦具有多年牙科經驗的K6 Plus康智為醫師，提供最新穎的醫療設備以及最專業的醫療人員，都能幫助客戶解決牙齦萎縮的困擾，重拾美麗笑容！
