敏感性牙齒是許多人的惡夢，只要吃到稍微刺激的食物就會開始酸痛，對於我們日常生活造成極大不便，也沒辦法好好品嘗美食。
根據研究統計，大約每兩個人就有1個有敏感性牙齒，由此可見敏感性牙齒已經是大家經常遇到的口腔問題之一，那麼如果出現敏感性牙齒怎麼辦？別擔心，本文將針對「敏感性牙齒」這一主題做詳細介紹，包含成因、預防以及敏感性牙齒治療方式，從此遠離牙齒酸軟。
敏感性牙齒是什麼？
敏感性牙齒的正式名稱為「牙本質知覺過敏症」，是指一顆或是多顆牙齒會因冷熱溫度變化、碰觸、吹風刺激、滲透壓改變等產生酸痛反應。
其主要原因是因為牙本質暴露，這時如果發生一些特殊原因讓牙本質小管曝露在空氣中並受到刺激時，牙本質小管中的液體將會產生流動因而牽扯牙髓末梢神經，最終便讓牙齒產生酸痛的感覺。
造成敏感性牙齒原因有哪些？
會造成敏感性牙齒的原因非常多樣，要先請牙醫師確認是否罹患牙本質敏感症，因為一些齲齒、裂齒症候群或是不正常的咬合、過度咬耗症狀、夜間磨牙等功能過度的牙齒，都有可能造成牙齒酸痛。目前來看最主要造成敏感性牙齒的原因可以分為下列5項：
1.物理性破壞
最常見的就是不適當的刷牙方式，例如刷牙時用力過猛或是剔牙，建議還是使用貝氏刷牙法，將每個牙面來回輕刷就能達到清潔口腔的目的。
2.牙齒疾病
我們常聽見的蛀牙、牙裂或牙外傷，這些問題都會導致牙齒最外保護層的牙釉質損壞，這時一但牙本質小管暴露，就會產生牙敏感症狀。另外牙齦退縮也會使牙根露出，以及牙根最外的保護層受損，導致牙本質暴露。
3.磨牙問題
因壓力太大、過度緊張、焦慮等都會造成夜間睡覺時不自覺磨牙，進而破壞琺瑯質引發牙齒敏感。
4.食物殘渣
倘若進食後沒有養成清潔牙齒的習慣，那麼殘留在口腔內的食物殘渣就會滋生細菌，產生酸性物質造成牙齒琺瑯質損壞，進而導致敏感性牙齒。
5.不當的牙齒美白
現代許多人為了美觀會直接購買市面上一些現成的牙齒美白產品使用，如果產品品質不佳或是使用不當，都有可能破壞牙齒的結構喔！
牙齒敏感會出現哪些症狀？
敏感性牙齒最典型的症狀就是牙齒在接觸到刺激性的食物，例如冷水、過熱或是辛辣食品，甚至是接觸到冷空氣，會有明顯的酸痛不適。
敏感性牙齒怎麼辦？如何預防？
現在市面上有許多抗敏感性牙膏，裡面含的成分可以有效降低牙齒敏感程度，如果症狀不嚴重的話可以先購買這類產品治療，並搭配以下幾項預防措施，讓症狀不再惡化。
1.正確刷牙
貝氏刷牙法是手動刷牙的最推薦方式！首先需要將牙刷放在牙齦與牙齒交界處呈45度，使刷毛可以進到牙齦溝深度清潔到看不見的牙齦死角，並以兩顆牙齒為單位，左右來回輕輕刷約10次，將口腔內上下左右每個牙齒角度清潔乾淨。
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2.小心酸性食物
酸性以及甜食可能會酸蝕牙齒的琺瑯質，例如果汁、葡萄酒、含醋食品和酸性氣泡飲料。
3.使用敏感性牙齒專用牙膏
抗敏感牙膏主要是針對敏感性牙齒設計，內含以下幾種幫助舒緩敏感性牙齒的特殊成分，如果持續使用並搭配正確刷牙習慣，就能有效達到治療敏感性牙齒的目的。
- 氯化鉀和硝酸鉀：這兩種成分可釋出鉀離子降低牙本質小管的通透性，阻斷神經傳導進而減少牙齒敏感。
- 氟化納和單氟磷酸鈉：氟和牙齒的鈣離子互相作用能產生化合物來封住牙本質小管，更可提高牙齒抗腐蝕的能力。
- 精氨酸：精氨酸會與碳酸鈣產生作用，在牙本質表面堵住牙本質小管進而達到緩解症狀的目的。
4.定期看牙醫
除了以上3種方式之外，最重要的還是養成每半年檢查牙齒的習慣，如果口腔有什麼症狀不僅能及早發現治療，同時也能洗牙並清除牙結石。
此外，雖然輕微的牙敏感症狀可以透過以上方式緩解、預防，但是由於也有其他口腔疾病像是牙周病、蛀牙等都會使牙齒痠痛，因此還是建議大家如果症狀短期之內沒有改善，很可能就是其他更嚴重的口腔問題所造成的，這時候就要盡速尋求專業牙醫師的協助，才能避免面臨牙齒脫落、蜂窩性組織炎等等更嚴重的情況發生。
面對敏感性牙齒，重新找回自信笑容與大啖美食的快樂！
敏感性牙齒已經是現代許多人最困擾的口腔問題，痛起來會嚴重影響生活品質，甚至造成心情低落，也沒辦法好好享用各種好吃的食物。如果出現的牙敏感的症狀，歡迎尋求K6 Plus康智為醫師的協助，能夠根據每個人的口腔狀況制定療程，以及非常完善的治療後續追蹤，同時診間也非常舒適讓人有家的感受，讓看牙醫不再是惡夢，能夠輕鬆自在治療敏感性牙齒，擺脫各種口腔困擾！
