牙齒黑黑的，仔細一看竟然是黑斑！這惱人的牙齒黑斑不只讓人擔心是否與口腔健康有關係，也會對外觀與自信心帶來影響。究竟牙齒黑黑的怎麼處理？牙齒黑斑又是什麼？本文就要帶大家來看牙齒黑斑的形成原因與特徵。
很多人都不知道牙齒也會長黑斑，等到發現牙齒表面出現黑色或棕色斑點時才驚覺牙齒不再潔白。造成牙齒變黑的原因有很多種，生活習慣當然是不可忽視的關鍵，牙齒黑斑不僅會對外表造成不良觀感，更嚴重的話還會破壞口腔健康，提升蛀牙機率，所以發現牙齒變黑就要仔細觀察，不要置之不理。
究竟是什麼原因導致牙齒變黑，開始出現牙齒黑斑呢？掌握以下4大原因，了解牙齒為什麼會變黑！
造成牙齒變黑最直接的原因是沒做好口腔清潔，不好的口腔衛生習慣包括沒有定時刷牙、刷牙不徹底、沒有搭配使用牙線等…這都可能導致食物殘留在牙齒表面，而這些殘渣會變成污垢的積累與細菌的溫床，最終在牙齒上形成黑點。
另外吸菸的人也容易牙齒變黑，然後出現牙齒黑斑，因為香菸中含有尼古丁和焦油成分，當人在吸菸時，尼古丁與焦油就會黏著在牙齒表面，時間久了，牙齒便會逐漸變黃再變黑。
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日常的飲食也可能會導致牙齒黑黑的，所以不想牙齒變黑，吃什麼很重要！食物中，存有許多色素，像是茶類、咖啡、紅酒、巧克力等…這些食物的色素會附著於牙齒表面，長此以往，牙齒堆積的汙垢就會讓牙齒看起來又黃又黑。
還有一點是藥物的影響，這也是讓牙齒變黑的原因。造成牙齒變黑的藥物像是四環素類抗生素，此藥物會讓牙齒發育時，與牙齒組織中的鈣離子結合，導致牙齒變黑，當然藥物對牙齒變黑的程度也是取決於藥物劑量和使用時間，一般來說只會有輕微的變色，包含牙齒變淺灰、淺黃、淺咖等。
蛀牙也會使牙齒出現黑點，這是因為蛀牙會引起牙齒組織的腐蝕和破壞，讓牙齒的保護層—琺瑯質脫鈣，當琺瑯質無法起到抵禦外界侵蝕的作用時，細菌就會進一步侵入牙齒的蛀洞部分，此時牙齒的組織將會出現空隙和凹陷。
蛀牙所形成的凹陷與空隙容易滲入飲食中的色素，當與食物色素混雜，將形成深咖啡或黑色沉澱，且因蛀洞不容易清潔，日積月累，就更難以清除，接著一步步形成黑斑。通常蛀牙帶來的黑斑，是沒有辦法靠刷牙或是物品刮除掉，建議盡快尋求專業牙醫幫忙。
而且蛀牙除了破壞牙齒結構，也會使牙齒表面更容易積累牙垢和色素，加速黑斑形成，口腔的健康與美觀都將因為蛀牙深受影響。值得注意的還有牙結石也是牙菌斑長時間在牙齒表面堆積而成的礦物，牙結石一般呈現出黃棕色，但某些情況下也會有黑色的牙結石，當發現牙齒黑黑的，也可以觀察是否為牙結石帶來的原因。
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隨著年齡增長，牙齒的老化也是導致牙齒黑斑形成的一個重要因素。牙齒雖然是人體中最堅硬的組織之一，但牙齒的牙髓是會跟著年紀增加而逐漸退化的！因為牙髓是牙齒內部組織，包含血管與神經，主要功能為供血給牙齒並讓牙齒有感覺，當牙髓退化時會讓牙齒逐漸脆弱且變黃變暗，增加牙齒表面形成黑班的可能性。
最後補充，琺瑯質也會隨著時間推移，不斷遭到磨損，變得越來越薄，甚至出現裂紋與凹陷，而這些變化會讓牙齒表面更容易吸附色素，尤其是黑色素，進一步導致牙齒黑斑的形成。
牙齒黑黑的該怎麼辦？別擔心，以下3大方法教你擺脫牙齒變黑的困擾。
首先可以減少攝取一些容易染色的飲料像是咖啡、茶、紅酒，或是少吃色素與糖份過多的食物，並且在飲用後及時漱口，防止牙齒表面被染色。除了改變飲食習慣外，也能透過維持良好的口腔衛生習慣不讓牙齒變黑，包含定期刷牙、使用牙線徹底清潔牙縫，還有戒吸菸、戒掉嚼檳榔等不良的嗜好，以保持口腔與身體的健康。
美白牙膏含有氫氧化物或二氧化矽，能去除牙齒表面的污垢和色素，使牙齒恢復自然潔白，改善牙齒的外觀。然而，使用美白牙膏也應該謹慎，要避免過度使用造成牙齒敏感或損害牙齒表面。
我們可以多吃富含豐富纖維與維生素c的蔬菜和水果來維持牙齒潔白，因為這些成分能刺激口腔中唾液的分泌，清潔牙齒表面的污垢，此外，堅果和乳製品中的鈣質也有助於強化牙齒，減少牙齒結構變脆弱，以及蛀牙蛀洞變黑的可能性。
想要維持牙齒的潔淨白，保持良好健康的生活習慣是關鍵，並且要每天固定時間認真做好牙齒的清潔護理工作，才能防止牙齒變黑，一旦發現牙齒黑斑越來越嚴重，就需要盡快尋求牙醫協助，以免讓小狀況變成大問題。
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