口腔有許多細菌，而這些細菌都是造成蛀牙、牙周病、口腔等問題的因素。當身體因為疾病或是年紀增長導致免疫力下降，這些細菌就有可能進入體內，誘發更嚴重的病症，因此口腔清潔保養真的很重要！
除了使用牙線、漱口水之外，挑選品質好的牙膏也是關鍵一環，只是近年來牙膏種類推陳出新，添加益生菌的牙膏也逐漸打開知名度，究竟益生菌牙膏到底是什麼？益生菌牙膏有用嗎？對口腔有哪些幫助？快一起往下了解吧！
益生菌牙膏跟一般牙膏的差別在哪？
1.成分的差異性
一般市售牙膏的常見成分包含氟化物，這是一種礦物質，有助強化牙齒琺瑯質，並降低蛀牙的機會，也能減少日常飲食給牙齒帶來的酸蝕作用，另外還有研磨劑，能去除牙齒表面殘渣與牙斑，而為了讓牙膏保持濕潤的狀態，通常還會添加保濕劑，加上能調和牙膏口味的甜味劑與清潔成分，讓我們在刷牙時能產生泡沫。
與傳統牙膏相比，益生菌牙膏顧名思義就是添加了「益生菌」成分的牙膏，益生菌是一種對健康有益的微生物，常見的包括乳酸菌和雙歧桿菌等，可以幫助維持體內環境平衡。在益生菌牙膏中，通常會含有一種或多種活性益生菌菌種，這取決於每家廠商的研發團隊，當這些益生菌被添加到牙膏中，目的就是透過它們調節口腔微生物群，促進口腔健康。
益生菌牙膏有用嗎？其實益生菌牙膏除了具有傳統牙膏的清潔功能外，還能幫助減少有害細菌的生長，維持口腔內微生態的平衡，從而降低蛀牙和牙齦疾病的風險，此外，益生菌牙膏也多半使用天然草本成分與益生菌作為主要成分。
2.可平衡口腔菌群
益生菌牙膏在針對口腔生態環境調節中，具備一定的助益性。正如前言所提到，口腔內充斥著各種細菌，種類高達600種！如果沒有做好口腔清潔，食物殘渣就會在口腔內與細菌、唾液交互作用，進而產生異味，而且壞菌一旦有了殘渣作為繁殖的能量後，就會形成牙菌斑附著於牙齒表面，久而久之，停留在口腔內時間太長就容易造成牙齦發炎、紅腫、甚至演變成牙周病。
這時候就能透過益生菌的添加來改善與平衡口腔菌群，加上益生菌也有助於帶走口中的壞菌，讓好菌戰勝壞菌，創造好壞菌平衡的口腔生態平衡，降低口中有害壞菌的數量，並促進好菌的增長，從而減少口腔問題的產生。
| 傳統牙膏 | 益生菌牙膏 |
|---|
| 成分添加 | 氟化物、研磨劑、口味、保濕劑 | 益生菌、天然草本成分、抗氧化劑 |
| 功效機能 | 強化牙齒琺瑯質，並降低蛀牙 | 調節口腔內菌叢平衡，減少發生口腔疾病的機會 |
益生菌牙膏挑選注意事項
常常遇到很多人詢問，益生菌牙膏該怎麼挑？在益生菌牙膏PTT上，也可以看到許多益生菌牙膏評價，對此，以下整理了2大益生菌牙膏的挑選重點給大家參考。
1.成分公開透明
好的益生菌牙膏必須要清晰列出所有成分，並且明確標示益生菌種類和數量，而且要確保成分中有不含對人體有害的化學物質跟添加劑，如果可以的話，可以多去研究益生菌牙膏中所添加的益生菌種類和數量。
一款有感且能帶給口腔健康的益生菌牙膏所包含的益生菌菌株應該要具備多樣性以及合適的濃度，如此一來，益生菌才能在口腔中存活並發揮作用，真正達到幫助口腔平衡、降低蛀牙等牙周問題的風險。當然還有些益生菌牙膏會額外添加如維生素或草本萃取物，來強化口腔清潔效果，如果自身有對添加成分過敏，就需要慎選配方，避免發生不良反應。
2.選擇大廠牌更安心
比起搜尋益生菌牙膏PPT、到各大網站瀏覽益生菌牙膏評價！選擇益生菌牙膏的最好方式之一，就是挑選大廠牌產品，因為大廠牌通常具有嚴格的品質控制和研發能力，產品也有經過專業測試和認證，品質更可靠。通過選擇知名品牌，可以更有信心地購買到符合標準的產品，避免因為產品品質問題帶來的健康風險。
此外，大廠牌在生產過程中也會對原材料進行嚴格篩選和檢測，確保產品的安全性和有效性的同時，也比較容易有產品相關資訊跟益生菌牙膏評價，幫助我們在選購益生菌牙膏時，更全面地瞭解產品的性能和效果。
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落實口腔清潔與定期檢查，一同守護口腔健康
不管是使用一般牙膏還是益生菌牙膏，每日刷牙、使用牙線、漱口，是維持口腔清潔的基本步驟，可預防蛀牙和牙齦疾病，還有定期到牙醫診所進行口腔檢查和清潔，也可以幫助我們及早發現和處理潛在的口腔問題，維持好口腔健康！大家如果有任何口腔相關問題，也歡迎線上諮詢K6 Plus康智為醫師，我們有專業的牙醫管家與您進行一對一諮詢，替您解答口腔問題、量身打造專屬牙科療程。
