每天刷牙後，你是否還是覺得牙縫卡卡的？其實，若只單靠牙刷清潔，很多時候是很難徹底清除牙縫和牙齦溝內的殘渣與牙菌斑，所以沖牙機就成了越來越多人選擇的輔助清潔工具，不過洗牙機有用嗎？又該怎麼使用？以下文章就帶你一次搞懂沖牙機的用法、限制還有使用時機，快一起往下看看吧！
清潔牙齒的產品層出不窮，沖牙機就是其一，但是洗牙機有用嗎？其實，沖牙機的作用就是透過強勁的「噴射＋氣泡水流」，搭配專用噴頭，將水柱對準牙縫與牙齦溝，把牙菌斑和卡在縫隙裡的食物殘渣沖出來。比起只靠牙刷或牙線清潔，沖牙機更能處理掉那些清不到、清不乾淨的地方，像是牙齒與牙齦交界的死角，或牙縫比較大的區域。
而且對於有戴牙套的人來說，口腔裡本來就比較容易有死角、水流清潔就特別有幫助，此外如果平常有牙周問題，透過強勁水流還能溫和按摩牙齦，有助於維持牙齦健康、減少發炎。
近年越來越多人在討論沖牙機，也不少人在日常潔牙流程中加入這個工具，不過沖牙機可以每天用嗎？該怎麼正確使用？使用時有什麼細節要注意？如果你也有這些疑問，那就一起透過以下4個沖牙機使用重點來了解清楚，讓清潔更有效，也可以避免出現不適。
對大多數人來說，每天使用沖牙機一次，就足夠維持牙齒與牙縫間的基本清潔。建議可以安排在晚上使用，因為整天下來，牙縫裡容易堆積不少食物殘渣與牙菌斑，這時候用沖牙機沖洗，能幫助把藏在縫隙裡的東西帶走。
剛開始使用沖牙機的時候，建議從低水壓模式開始，先讓牙齦適應水柱的力道，再慢慢調整到合適的壓力。有些機型可以手動調整水壓，使用前記得先設定好，避免一開始水壓過強造成不適，另外，在操作前也別忘了先將水槽裝好溫水，並確認噴嘴清潔，確保使用起來比較舒適、衛生。
使用沖牙機時，噴嘴的角度非常重要，以下提供幾點建議：
沖牙機雖然清潔力強，但並不是唯一的潔牙工具，建議在牙齒的日常保養中，仍需搭配刷牙、牙線一起使用，才能真正清除掉牙齒表面與牙縫深處的髒東西。
此外，根據自己的需求，也可以選擇合適的噴嘴類型，像是舌苔噴嘴、牙周噴嘴、矯正器噴嘴、標準噴嘴，以達到更理想的清潔效果。
>>延伸閱讀：刷好牙就從挑對牙刷開始！聽聽牙醫師怎麼挑牙刷
沖牙機的確是很方便的潔牙工具，不少人把它當成日常清潔的好幫手，但如果沒有定期保養、使用方式錯誤，反而可能對口腔或機器本身造成影響。以下就幫你整理3個常見但常被忽略的沖牙機缺點，讓你在選購時能納入考量。
雖然沖牙機本體可以長時間使用，但噴嘴本身屬於消耗性零件，建議每隔3~6個月就更換一次。因為噴嘴使用久了之後，出水孔會逐漸變大，不僅清潔效果變差，還有可能導致整台機器故障，如果繼續使用已磨損的噴嘴，不但無法好好清潔牙縫，還會讓水柱變得不穩定。
沖牙機的水柱雖然可以幫助清除較大的食物殘渣和尚未鈣化的牙菌斑，但對於已經變硬的牙結石並沒有清除作用，同時牙縫間細小或黏著力強的殘渣，單靠水流也很難處理得乾淨。
所以平時還是要搭配刷牙、牙線使用，同時也別忘了定期到牙醫診所洗牙，以真正維持口腔健康，不讓牙菌斑演變成牙結石。
>>延伸閱讀：洗牙多久一次？為什麼要洗牙？1篇文章完整告訴你！
沖牙機在使用過程中會接觸到水與口腔內的細菌，如果各零件例如噴嘴、水箱等長期沒清潔，容易滋生細菌、影響衛生甚至造成機器故障。因此，平時除了正確使用外，也要注意每個零件的清洗方法與保養方式，讓沖牙機能夠長久使用、維持良好效果。
與其每天苦惱牙縫卡東西、牙齦偶爾流血，不如從今天開始，搭配刷牙、牙線與沖牙機，建立起完整的清潔習慣，讓日常保養更到位！最後要提醒大家，沖牙機只是輔助工具，再怎麼用也無法取代專業的牙科處理，建議每3到6個月還是要定期到牙醫診所洗牙與檢查，早期發現問題、及時處理，才是守護牙齒最穩當的方法。
你還在疑惑刷牙一定要用牙膏嗎？關於這個問題，牙醫師表示仍建議大家刷牙使用牙膏，主要原因包含以下幾點： 雖然刷牙用牙膏不是必要，但牙膏中的特定成分可以更…
如果有預防蛀牙的需求，那含氟牙膏會是最佳的牙膏選擇！含氟牙膏中的氟化物可以幫助牙齒再礦化，達到強化琺瑯質、降低酸蝕的效果，長期使用可以降低蛀牙發生的…
牙線有蠟無蠟差別在於材質、使用感受、清潔效果以及適用情況。以下是詳細比較： 牙線有蠟還是無蠟好？以下內容將從使用感受、是否配戴矯正器、是否有過敏反應3…
