咬東西耳朵痛得你受不了？打哈欠感覺嘴巴閉不起來？小心有可能是顳顎關節炎找上門！許多人對顳顎關節炎非常陌生，再加上顳顎關節炎的症狀很多，且不少症狀與其他疾病重疊，因此就診時很難第一時間診斷為顳顎關節炎，大部分人僅針對「症狀」就診，去了耳鼻喉科後被說耳朵沒問題，輾轉之下才發現自己有顳顎關節症候群。
那到底顳顎關節炎是什麼？本篇文章將針對顳顎關節炎，分早其症狀、原因及治療方式，若您處於顳顎關節不舒服的狀態，歡迎參考文章內容，相信對您非常有幫助！
顳顎關節炎是什麼？有哪些症狀？
顳顎關節俗稱下巴關節，是位於兩側耳朵前面控制下巴肌肉與韌帶的關節，亦可以說是掌管嘴巴張開和閉上的重要角色，如說話、咬合、打哈欠、微笑及吞嚥等動作，而顳顎關節炎又稱為顳顎關節症候群，指的是顳顎關節處發生疼痛或功能異常，當顳顎關節炎找上門時會有以下這些常見症狀：
- 張口時關節處發出聲響
- 難以張口或張口幅度縮小
- 咀嚼時容易痠痛或有疼痛感
- 臉部一側腫脹
- 下巴脫臼
- 肩頸痠痛
- 咬東西耳朵痛
- 耳朵周圍或耳道痛
- 耳鳴
- 頭痛
- 牙疼
下顎是藉由頭頸肌肉群來固定，一旦下顎位置不安定除了會有以上症狀外，嚴重時會導致脊椎錯位、椎間盤突出等全身骨架肌肉結構錯亂。
顳顎關節炎是什麼原因導致？
導致顳顎關節炎的原因很多，常見原因可分成齒列咬合不正、情緒長期敏感焦慮、夜間磨牙及喜愛咀嚼硬物等，以下分別詳細說明。
1. 齒列咬合不正
一般來說，下顎關節頭應位於顎關節窩的正中央，若下顎關節位置偏移將會導致錯位，讓張口、咀嚼等本應順暢的動作受到阻礙，不僅使得顳顎關節施力不均而發炎，還會破壞關節內的結構平衡，這樣的狀況通常會發生在先天咬合不正，或牙齒矯正不當的人身上。
2. 情緒長期敏感焦慮
多項研究指出，顳顎關節痛與壓力及情緒有高度相關性，尤其現代人生活忙碌，且放鬆時間愈來愈少，天性容易緊張焦慮或長期處於高壓環境容易導致顏面肌肉緊繃，有些人甚至在緊張時會不自覺咬緊牙齒，久而久之將會導致顳顎關節炎，因此除了透過專業治療外，適度釋放壓力也是格外重要。
3. 睡眠磨牙或喜愛咀嚼硬物
夜晚是人體器官與肌肉休息的時刻，但現代人多數作息不正常、睡眠品質不佳，使得顏面肌肉無法好好放鬆，而有些人會不自覺地在夜間磨牙，不像咀嚼食物時有食物在中間作為緩衝，夜間磨牙會導致所有咬合力量直接作用於牙齒上，間接使得顳顎關節過度使用，長久下來容易引起顳顎關節炎。
此外，喜歡咀嚼硬物會增加顳顎關節與咀嚼肌的負擔，如牛肉乾、魷魚絲或堅果類等，而長期姿勢不良或曾受外力大力撞擊亦容易誘發顳顎關節症候群。
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顳顎關節炎耳朵痛該怎麼辦呢？
顳顎關節炎耳朵痛到受不了怎麼辦？其實顳顎關節炎並非無法根治，以下分享3種常見的治療方式，幫助你順利擺脫顳顎關節痛的困擾！
1. 藥物治療
醫師會根據客戶狀況給予合適的藥物治療，處於急性疼痛時可按照醫師指示服用非類固醇止痛藥與肌肉鬆弛劑，用以緩解肌肉疼痛與緊繃，通常服用數天後症狀會逐漸好轉；若夜間磨牙或不自主咬牙切齒者需服用口服三環抗憂慮劑。
2. 調整齒列咬合
造成顳顎關節痛的原因很多，其中又以咬合不正最為常見，因此調整咬合便是治療顳顎關節炎的主要方式。針對咬合不正者牙科醫師會提供咬合板，幫助咬合回歸正中央，必要時會採用咬合矯正，但實際狀況還是要以牙醫師評估為準。
3. 進行物理治療
長期姿勢不良也會導致顳顎關節錯位，針對這種狀況可藉由物理治療改善顳顎關節痛，除了平時保持良好姿勢外，例如不駝背、脖子不前傾等，物理治療師亦可透過肩頸肌牽拉、頸椎核心訓練等動作幫助您緩解疼痛，同時視情況納入熱療、電療及音波讓咀嚼肌得以放鬆。
顳顎關節炎需要看醫生嗎？
改掉長期使用一邊咀嚼的習慣，讓兩邊牙齒共同受力，並同時避免咀嚼太硬的食物，這樣做有機會緩解疼痛與不適，但不代表顳顎關節炎已經根治，因此建議大家還是前往院所尋求醫師協助，避免嚴重影響到咀嚼、說話等重要功能。
針對原因對症下藥，告別咬東西耳朵痛！
顳顎關節炎耳朵痛、頭痛、咀嚼痠痛，或張口幅度變小均是令人困擾的症狀，為了有效根治顳顎關節症候群，針對原因對症下藥格外重要！K6 Plus康智為醫師將會審慎評估發生原因，為您提供最合適的治療方案，特別針對咬合不正給予口腔治療或牙齒矯正，若您長期深受顳顎關節炎之苦，想了解更多治療資訊歡迎線上諮詢本診所，我們將派專人與您聯繫。
