漱口水牙齒染色怎麼辦？漱口水染色2大原因曝光！

很多人開始用漱口水後，卻意外發現牙齒越來越黃、牙面暗沉，甚至以為是蛀牙或口腔出問題，其實原因很可能與漱口水染色有關，尤其含氯己定等抗菌成分的漱口水更可能是導致牙齒染色的主因。
究竟漱口水牙齒染色怎麼辦？需要停止使用嗎？本文將帶你全面探討漱口水染色原因、改善方法，以及正確使用漱口水的技巧，幫助你維持口腔清潔。

漱口水染色有可能嗎？醫師解釋2種可能原因給你聽

1.含氯己定成分：易與食物色素結合造成牙齒染色

含氯己定（CHX）是一種強效抗菌成分，常被使用在牙周病治療期間或手術後使用的醫療級漱口水中，雖然含氯己定的抗菌效果很好，但卻容易與食物中的單寧酸、咖啡色素結合，進而導致色素加速沉積在牙齒表面。

如果平常愛喝咖啡或茶飲，在使用添加含氯己定漱口水的狀況下，就更容易出現黃褐色染色斑，因此醫師通常只建議短期使用，而非當一般漱口水長期使用。

台大醫院資料也指出，某些常用藥物確實可能造成牙齒外因性染色，像是含alexidine、cetylpyridinium chloride、chlorhexidine、hexetidine等成分的抗菌漱口水，若長期使用超過數週，可能會導致牙齒染色。

2.使用頻率太高、未清潔牙垢：使色素堆積在牙面上

漱口水染色原因除了與漱口水成分有關之外，也與使用頻率、個人清潔習慣不佳相關，因為漱口水無法取代刷牙，如果牙菌斑沒有被清潔乾淨或本身就有牙菌斑沉積的話、那麼漱口水中的香料成分、色素或飲食中殘留的茶垢，仍會附著在牙齒上，使牙齒看起來更黃。

此外清潔死角像是後牙內側、牙齦邊緣，如果沒有處理乾淨，也更容易讓色素藏在牙齒細縫中，若你經常只使用漱口水但又忽略刷牙與牙線，染色速度就會比一般人快很多。

漱口水牙齒染色怎麼辦？3招幫你恢復亮白

1.洗牙清除牙菌斑與表面色素

漱口水造成的牙齒染色多屬於外因性著色，大多可以透過日常清潔與定期洗牙改善，首先刷牙可以幫助減少牙菌斑堆積，而專業洗牙則能把刷不掉的牙垢與牙結石徹底清除，值得注意的是，由於牙結石是一種已硬化的礦化沉積物，也是色素最容易附著的區域，當牙結石越堆越厚，就會讓牙齒看起來更黃、更暗沉，這時透過牙醫師使用超音波器械震動剝除，便能改善牙結石導致的泛黃困擾。

2.拋光或噴砂處理改善輕度染色

想解決漱口水染色問題，也能透過拋光或噴砂來達到目的：

• 拋光：主要是使用含細磨料的拋光膏，搭配橡皮杯或拋光器具，將牙齒表面的茶垢、食物染色與細微粗糙處磨平，使牙面恢復光滑亮度。
• 噴砂：利用高壓氣流噴出細緻粉末，快速清除咖啡垢、菸垢、檳榔染色等較明顯的附著物，效果比單純拋光更強。

而以上兩種方式皆屬於非侵入性處理，既能改善牙齒色澤，也能減少牙齒表面堆積色素的機率。

3.專業美白療程處理深層染色問題

如果漱口水染色已深入牙齒內層，單靠洗牙或拋光往往效果有限，此時就能透過專業美白療程改善，例如常見的冷光美白。

冷光美白以高濃度過氧化氫美白劑為基礎，搭配低溫藍光照射，能加速氧化反應，分解牙齒表面與深層色素，不只能改善漱口水染色問題，對於長期喝咖啡、茶、紅酒或吸菸造成的色素沉澱問題也特別有效。

>>延伸閱讀：漱口水有用嗎？牙醫師分享漱口水5大功效、注意事項！

避免漱口水染色！醫師教你3大正確使用方法

1.掌握漱口水濃度與成分

漱口水不是越強越好，尤其含氯己定（CHX）的醫療級漱口水，多半是牙周病治療或術後才需要短期使用，一般人若長期使用反而會引起漱口水染色問題。若你只是想清新口氣、降低牙菌斑，建議選擇不含酒精、配方溫和的日常漱口水，使用時也要確認濃度是否符合個人口腔狀況。

2.根據使用目的挑選漱口水

• 想減少牙齦發炎、牙齦紅腫：可選抗菌、消炎型成藥漱口水，主要成分有氯己定、三氯生或植物萃取（如甘草、金銀花），可協助降低細菌量、穩定牙齦狀況
• 容易蛀牙或想強化琺瑯質：含氟成藥型漱口水，氟化物能提升牙齒耐酸能力，降低蛀牙風險，適合想加強牙齒防護的人。
• 平常容易牙垢堆積、口腔容易覺得不乾淨：清潔型成藥漱口水，內含可協助軟化或分解牙垢的成分，刷牙前使用能提升清潔度。
• 牙齒敏感、喝冷熱飲會刺激不舒服：抗敏型成藥漱口水，含硝酸鉀或舒緩成分，可減少刺激感，適合冷熱敏感族群。
• 只是想保持口氣清新、日常保養：一般型清新口氣漱口水，主要含香味劑、溫和抗菌成分，不具強烈治療性，適合日常維持。

挑選漱口水時最重要的是不要一種用到底，而是依照你的牙齦狀況、醫師建議，選擇真正需要的配方，這樣才能避免不必要的漱口水染色風險。

3.搭配正確潔牙步驟使用

漱口水絕對不能取代刷牙與牙線，如果牙菌斑沒有先被清潔乾淨，再好的漱口水都只會變成色素的黏著劑，反而讓染色更明顯，建議依照以下正確潔牙順序進行：

• 先用牙線清乾淨牙縫：漱口水無法深入齒縫，因此一定要先用牙線把卡在牙縫深處的牙菌斑和食物殘渣清除，後續的清潔和抑菌效果才能真正深入牙面。
• 再用正確刷牙法徹底刷牙： 刷牙不是來回兩三下就完成，尤其牙齦邊緣和後牙區最容易殘留牙菌斑，建議使用貝氏刷牙法來潔牙。
• 最後再使用漱口水加強抑菌：將10–15ml的漱口水含入口中漱30秒，可輕輕搖頭讓液體分布更均勻，避免吞下，使用後30分鐘內避免飲食，才能讓有效成分在口腔停留更久。

漱口水爭議多？相關QA一次帶你看

Q1：漱口水可以天天使用嗎？

大多數漱口水是可以每天使用的，但並不是越常用越好，仍需依你的口腔狀況與漱口水成分調整頻率，一般建議一天1～2次，多半在早晚刷牙後搭配使用即可，若使用過度，反而可能造成口乾、黏膜刺激或味覺變化。

若是醫師開立的藥用漱口水（如含氯己定），則需要遵照醫師標示的使用天數與頻率，不建議自行延長時間，以避免出現漱口水染色的問題。

>>延伸閱讀：漱口水可以每天用嗎？不可不知的重點告訴你！

Q2：漱口水應該怎麼挑選？

建議大家，選購漱口水時也必須根據自身的口腔狀況，例如牙周發炎、口腔潰瘍或剛完成牙科手術者，建議先由牙醫師評估再使用醫療級產品；若口腔狀況正常，只想維持口氣與清潔，一般含氟或溫和型即可。

Q3：漱口水真的會傷害牙齒嗎？

正常使用不會，但若含酒精、濃度過強或長期使用強效抗菌配方，可能造成口乾、牙齦刺激或染色，因此建議依照需求與醫師建議使用，只要選對產品並搭配正確清潔，漱口水並不會傷害牙齒。

Q4：使用漱口水還需要刷牙嗎？

需要，漱口水只能沖走部分細菌與食物殘渣，無法取代刷牙與牙線清潔牙菌斑，若只是用漱口水卻忽略刷牙，牙菌斑會越積越多，染色、口臭與牙周病風險反而更高。

台北榮總也提醒，漱口水並不能完全取代日常的刷牙與牙線清潔，長期或過度使用某些漱口水，仍可能造成牙齒、舌頭或樹脂假牙表面的色素沉著，也可能短暫影響味覺，因此不建議自行長期使用，應由牙醫師依狀況評估後再開立適合的產品。

了解漱口水使用資訊，才能有效避免染色與口腔傷害

漱口水染色並不可怕，只要找出原因並調整使用方式，大多都能透過洗牙、拋光或美白等方式改善，重點是挑選適合自己的漱口水、避免過度使用強效抗菌成分，並搭配刷牙與牙線，才能真正維持口腔健康與牙齒亮白！

如果你已經出現染色或清潔後仍覺得牙齒暗沉，建議由牙醫師檢查是否需要進一步處理，讓口腔恢復乾淨與健康。