診間很容易出現因為牙齦發炎而就診的客戶，當中有些人會問：「牙齦發炎會自己好嗎？」也有一部分人認為牙齦炎是小事。其實牙齦發炎的根本原因為清潔不當，造成牙菌斑累積形成牙結石，而牙菌斑又很容易沾附於牙結石，使整個口腔充滿細菌，最後引發牙齦炎，若牙齦發炎未即時處理，前述的惡性循環會持續破壞牙齦，最後演變成牙周病，因此當牙齦出現腫痛或出血時便是口腔發出的求救訊號，此時建議尋求專業醫師的協助。
那麼牙齦發炎症狀有哪些？如何判斷牙齦可能處於發炎反應？半夜診所關門時牙齒不舒服又該怎麼舒緩？本篇文章將一一詳細說明。
牙齦發炎症狀有哪些呢？
當口腔有牙菌斑或其他細菌時容易引起發炎反應，而這通常是因為口腔清潔習慣不佳、未落實正確的刷牙方式，導致細小的食物殘渣卡在牙縫中，時間一久牙菌斑形成牙結石，牙結石粗糙的表面會累積更多的牙菌斑，會引發身體的免疫反應，進而破壞牙齒周圍的組織，使得牙齦發炎愈來愈嚴重，甚至轉變為牙周病，因此輕微的牙齦紅腫脹痛不可忽視，若有以下這些牙齦發炎症狀建議前往牙科院所尋求醫師協助。
- 牙齦發紅腫痛
- 按壓牙齦會感到疼痛
- 清潔口腔時容易出血
- 非胃部疾病產生的口腔異味
牙齦發炎原因是什麼呢？
看完牙齦發炎症狀介紹後，牙齦發炎原因又有哪些呢？其實並非只有清潔不當才會導致牙齦發炎，飲食不均衡、長期服用某些特定藥物均有可能引起發炎反應，以下分別詳細敘述。
1.口腔清潔習慣不佳
最常造成牙齦發炎的原因便是清潔習慣不佳，若保養得宜不僅能維持口腔健康，亦可以保持口齒清新；反之，未落實口腔清潔使牙縫殘留殘渣，容易滋生細菌及牙菌斑，久而久之便會刺激牙齦發炎，明顯感到紅、腫、脹、痛等症狀。
除此之外，平時有吸菸或過度飲酒的習慣亦可能增加發炎風險，這些生活習慣會降低口腔免疫力，容易導致牙齦發炎。
2.飲食不均衡
雖然牙齦發炎的主要因素是清潔不當，但飲食不均衡也會間接影響口腔健康，尤其當人體缺乏營養素或維生素C時會增加發炎風險。由於人體無法自行合成維生素C，需藉由飲食攝取，而牙齦及皮膚均含有膠原蛋白，若長期缺乏維生素C可能會導致牙齦有發炎的風險。
3.特定藥物副作用
服用某些特定藥物可能導致牙齦不正常增生，引起紅腫脹痛或牙齦發炎，像是口服避孕藥、類固醇、鈣離子阻斷劑，而部分抗癲癇藥物則會使唾液分泌減少，進而引發口腔的保護力下降或產生異味。另外補充，容易導致口乾的藥物還有這些：
- 抗組織胺藥
- 抗憂鬱藥
- 抗高血壓藥
- 解痙藥
- 抗精神病藥
- 鎮靜劑
4. 荷爾蒙改變
常發生於青春期、懷孕或更年期，此時牙齦會變得比較敏感，可能增加發牙齦發炎的機會。
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5. 病毒或疾病感染
免疫系統受到影響很容易誘發牙齦感染，如糖尿病或愛滋病，或是因為病毒導致牙齦發炎，如皰疹病毒引發的皰疹性齒齦炎。
牙齦發炎會自己好嗎？
牙齦發炎會自己好嗎？這也許是很多人都有的疑問，而其實當牙齦發生紅腫、疼痛、散發異味或潔牙容易流血時，表示牙齦可能處於發炎狀態，通常輕微發炎可以透過正確潔牙、保持口腔衛生，大約1～2周即可改善。但大多數人並無法確定自己的牙齦狀況，若發生上述提及的不適感，且紅腫脹痛沒有消退，甚至有發燒、化膿等症狀，建議給醫師診斷及洗牙，把牙菌斑、牙結石清除乾淨，這樣便可先緩解症狀、縮短病程，醫師亦會視情況給予服用消炎藥或抗生素。
此外，牙齦發炎背後的原因有很多，可能是牙周病、糖尿病或心血管疾病引起，甚至如白血病也會造成牙齦流血，難以自行判斷，因此無論如何都建議立即就醫診斷。
牙齦發炎有哪些急救方法呢？
口腔不舒服建議尋求醫師協助，但如果剛好碰上假日或凌晨院所沒開時怎麼辦呢？上述狀況是多數人的困擾，為了幫助大家立即舒緩，以下提供4個牙齦發炎的急救方法，可短暫緩解牙齦發炎帶來的不適感。
1.冰敷舒緩疼痛
冰敷可讓牙齦的周圍神經變得不那麼敏感，進而達到止痛麻痺的效果。建議採間歇性的冰敷方式，冰3分鐘、休息3分鐘，預防冰敷太久導致肌膚凍傷，但建議不要直接含冰塊，以免直接刺激牙齒造成疼痛。
2.使用消炎藥
若半夜或假日疼痛難忍可暫時服用消炎止痛藥，待院所開門後立即前往就診！建議服用含有乙胺酚(例如：普拿疼)或布洛芬成分，均具備鎮痛效果，服用前須注意是否有藥物過敏，並且需留意按照包裝或藥師指示服用，此外平時有在服用抗凝血藥物者，建議先以冰敷或其他緩解方式為先。
3.以鹽水／漱口水漱口
發炎時可藉由高濃度鹽水消毒口腔細菌，建議倒一杯溫水並加入一勺鹽，輕漱後再將口中的鹽水吐掉，但不要直接用鹽巴塗抹在牙齦發炎處，以免二度刺激牙齦，另外牙齦發炎時亦可使用漱口水鎮靜牙齦。
4.充足休息、避免刺激食物
當牙齦處於輕度發炎時應避免熬夜，調整至正常作息以維持身體免疫力，發炎期間亦需避免刺激性食物，如酒精、油炸及辛辣物。
改善牙齦炎，從改變生活習慣開始！
相信大家看完本篇文章後對牙齦發炎原因、處理方式已頗為熟悉，其實要根治牙齦發炎需從日常生活做起，除了落實正確的潔牙方式外，建議養成飯後使用牙線的習慣，才能將牙刷清潔不到的細小殘渣清除乾淨；而飲食建議減少攝取辛辣、油炸等刺激性食物，多多補充維生素C，同時每半年至牙科院所定期做口腔檢查及洗牙，以維持口腔健康。
如若有任何口腔健康等相關疑問，歡迎與牙醫管家聯繫，我們將派專人與您接洽。
