牙齒移位是指牙齒脫離原本位置，向前、向後或是向外移動，不只會影響美觀，還可能造成口腔健康隱患，更重要的是無論是否曾經矯正過，牙齒移位都是有可能再度發生的狀況，因此本篇文章將帶大家了解牙齒移位原因，再解答牙齒移位怎麼辦！
明明小時候牙齒很整齊，怎麼長大之後卻越變越亂？如果你也有發生類似情況，其實是很正常的，因為牙齒排列位置並非永久固定。以下就帶大家來看幾個導致牙齒移位的常見原因：
有些人牙齒天生排列就比較鬆散，像是牙弓型態、齒槽骨厚度與骨骼結構都是維持牙齒穩定的因素，如果家族本身就有齒列不整、咬合異常的狀況，那麼自己也很可能遺傳到類似問題，進而提高牙齒移位的機率。即使曾經進行過牙齒矯正，也可能因為骨骼先天支撐性較弱、牙齒的自然磨耗，或是矯正後沒有持續配戴維持器進而引發牙齒移位。
經常咬筆、咬指甲或喜歡單側咀嚼的人也要注意了，這些日常小動作長期下來也會讓牙齒受力不均、慢慢偏移位置，還有像是用舌頭推牙齒、習慣性磨牙，也會讓牙齒排列產生變化，這些不良的生活習慣都是牙齒移位的重要元凶之一，但卻常常被許多人忽略。
口腔問題像是牙周病、牙齦萎縮都有可能導致牙齒移位，這是因為這些口腔疾病會損害牙齒周圍的支撐組織，使牙齒開始鬆動，出現移位脫落的風險，而且也會伴隨著牙齦流血、口氣異味或牙根暴露等症狀，需及早就醫處理。
另外像是拔牙後未及時植牙也可能使牙齒移位，因為缺牙後如果不補，就容易使鄰近牙齒往缺牙區域傾斜或移動，進而造成齒列不整的狀況。
像是車禍、跌倒、運動時受到的撞擊，都可能讓牙齒產生位移或鬆動，此外咀嚼食物時如果長期偏咬某側，也可能使牙齒受力不平均，進而造成移位，還有像是習慣用舌頭頂牙微小習慣，長時間下來也會影響牙齒排列。
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當牙齒移位發生，最直接的影響就是原本整齊的齒列變得凌亂，進一步擠壓到鄰牙生長空間，造成擁擠或牙縫變大，若不處理，這些異常排列會持續惡化，導致口腔功能受到限制，矯正難度提高。
牙齒移位會導致上下牙齒咬合不正，進而影響咀嚼效率與咬合力道分布，而且長期咬合不良容易造成顳顎關節症狀，像是張嘴有聲響、咀嚼痠痛、頭痛等問題，此外，牙齒移位也會讓一邊的牙齒負擔過重，導致牙齒過早磨損或裂痕。
牙齒移位造成的擁擠或牙縫擴大，會讓牙刷難以深入清潔，牙菌斑與食物殘渣容易堆積，久而久之，就可能引發牙齦炎、蛀牙或牙周病等口腔問題，特別是牙齒長歪的地方容易形成清潔死角，也是口腔疾病的高風險區。
牙齒移位怎麼辦？牙齒移位還有救嗎？關於牙齒移位的治療方法可以參考以下幾點：
口腔衛生照顧好，自然能減低口腔疾病發生的機率，而口腔疾病也是牙齒移位原因之一，因此醫師建議大家除了早晚刷牙，餐後也要記得刷牙才更衛生，此外刷牙時盡量握搭配牙線、牙間刷才能確保齒縫死角都能清潔乾淨，防止牙菌斑形成。
曾經做過矯正的人，術後務必依照醫師指示配戴維持器，避免牙齒因自然回彈而移位，維持器建議配戴時間如下：
醫師也提醒，千萬不要因為牙齒看起來整齊就中斷使用，否則容易讓矯正成果前功盡棄。
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不良的習慣像是咬指甲、用牙齒啃硬物、單側咀嚼或用舌頭頂牙齒等，都可能造成牙齒長期受壓、逐漸移位，若不加以改善，牙齒排列容易失衡，甚至讓已矯正的牙齒變形，唯有改掉這些壞習慣除了有助維持牙齒位置，也能降低牙齒破損與牙周傷害風險。
每半年進行一次牙科檢查，可以及早發現是否有潛在口腔疾病或是牙齒移位問題，醫師也能根據你的口腔狀態給予最適切的建議與治療！特別提醒牙齒矯正的人，更要定期回診，不僅追蹤矯正成效，也能檢查牙齒是否有移位傾向。
牙齒移位雖然不會立即帶來疼痛，但長期下來可能造成咬合異常、口腔疾病與外觀困擾，若你曾經有過矯正經驗，或發現牙齒位置與咬合改變，就應盡快尋求牙醫協助，畢竟透過專業評估與早期介入，才能有效改善齒列問題，避免小狀況演變成大麻煩，這才是守護口腔健康最有力的方法！
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