當你早上起床時，是否曾覺得手指僵硬無力，連開瓶蓋都困難？這可能不是單純的疲勞，而是類風濕性關節炎初期症狀的警訊！類風濕性關節炎是一種慢性自體免疫疾病，會導致關節發炎、腫脹與變形，尤其類風濕性關節炎症狀在早晨時會最為明顯，如果沒有及早發現與治療，恐將影響日常生活與關節功能。
因此本文將帶你深入認識這類疾病的成因、常見症狀與日常照護方法，幫助你從源頭掌握病情變化。

什麼是類風濕關節炎？

類風濕性關節炎是一種慢性、全身性自體免疫發炎性疾病，患者的免疫系統會誤把正常的關節組織當成外來敵人而發動攻擊，導致關節發炎與骨質流失，進而造成變形與功能受損，類風濕性關節炎好發於40至60歲之間的中壯年女性，女性的罹患率約為男性的三倍。

而常見的類風濕性關節炎症狀包含晨間關節僵硬，需要活動一段時間後才會逐漸改善，且多數表現為對稱性多關節疼痛，如手腕、手肘、膝蓋、腳踝等部位，建議大家若有類似症狀應儘速就醫診斷並規律治療，以減緩關節損傷。

類風濕關節炎症狀有哪些？

類風濕性關節炎初期症狀包括晨間起床時超過一小時的關節僵硬，並伴隨對稱性的小關節腫脹與疼痛，如手指、手腕、腳趾及膝關節，部分患者也會出現關節局部紅、腫、熱、痛等典型發炎反應。

隨著病情進展，類風濕性關節症狀可能有持續腫痛，甚至出現關節變形、肌腱斷裂、肌肉萎縮與神經受壓迫等情形，部分重症者還可能合併心包膜炎、腎病變、神經病變或其他器官損傷。

為什麼會得類風濕關節炎？3種原因迅速了解

類風濕性關節炎是一種慢性自體免疫疾病，目前確切病因仍未完全釐清，但掌握以下3種可能病因，也有助於及早察覺類風濕性關節炎初期症狀：

1.自體免疫系統異常

正常情況下，免疫系統應該保護我們對抗外來細菌與病毒，但當出現異常時，卻會將自身的關節組織誤認為敵人而發動攻擊，這樣的自體免疫反應會造成關節滑膜持續發炎，導致紅腫、疼痛與破壞，是導致類風濕性關節炎症狀出現的可能原因，若不及早治療，進一步可能造成關節變形甚至失能。

2.基因遺傳影響

有家族病史者，特別是一等親曾罹患此疾病的人，罹病風險會明顯提高，這代表某些人可能天生帶有與免疫反應相關的特定基因，增加類風濕性關節炎的好發機率。

3.荷爾蒙與環境因素

環境中的某些刺激，如吸菸、病毒或細菌感染、長期壓力等，都可能誘發免疫反應失衡，而荷爾蒙變化也被認為是發病誘因之一，像是女性在產後或更年期期間，因體內雌激素波動劇烈，也較容易出現症狀。

類風濕關節炎會自己好嗎？3大治療方法一次看

類風濕性關節炎是一種慢性自體免疫疾病，目前無法完全根治，但透過早期診斷與積極治療，大多數患者的病情可被有效控制。

而類風濕性關節炎治療的重點在於減輕關節疼痛與發炎、延緩變形、改善生活品質，並盡可能維持關節活動度，因此針對不同的病程與類風濕性關節炎症狀，會建議多元並進的治療組合，尤其在類風濕性關節炎初期症狀出現時越早介入越好，常見的治療方法分為以下3類：

1.藥物治療

藥物治療是最常見也最重要的治療方式，但必須長期服用並配合定期抽血檢查，且由醫師監控副作用風險並調整劑量，目前常見的類風濕性關節治療藥物如下：

• 非類固醇抗發炎藥（NSAIDs）：可迅速緩解關節腫痛與僵硬，雖不能改變病程，但對症狀改善效果明顯。
• 類固醇（如Prednisolone）：適合急性發作期使用，有效控制發炎，常以低劑量短期使用，減少副作用。
• 改變病程的抗風濕藥（DMARDs）：如Methotrexate、Hydroxychloroquine、Sulfasalazine，可調整免疫反應，能延緩病情惡化的藥物。
• 生物製劑與標靶藥物：如Enbrel（Etanercept）、Humira（Adalimumab），能更精準抑制免疫細胞攻擊，對控制類風濕性關節炎初期症狀與嚴重發炎極具成效。

2. 改善生活習慣

透過改善日常生活中的小細節，有助於減少類風濕性關節炎症狀的反覆發作，以下提供幾個建議的改善方式：

• 營養攝取調整：選擇抗發炎飲食，如深海魚（富含Omega-3）、新鮮蔬果與全穀類，減少加工食物與過多糖鹽攝取。
• 戒菸與減壓：抽菸會增加免疫異常風險，長期壓力也會使類風濕性關節炎初期症狀惡化，因此建議戒除不良的生活習慣，並透過冥想、瑜伽或散步放鬆身心。
• 規律作息與避免過勞：保持固定作息與適度休息，避免長時間重複關節動作，有助穩定病情。

3.物理治療與輔具

物理治療的主要目的在於維持關節功能、延緩退化，因此當出現關節僵硬、活動困難時，物理治療就可發揮關鍵作用：

• 復健運動訓練：透過肌力訓練、關節活動度運動，增強周圍肌肉穩定性，例如游泳、手部抓握訓練等，可改善功能與減緩疼痛。
• 熱療與冷敷：熱敷可舒緩肌肉緊繃，冷敷可減少急性期關節腫脹，依照症狀階段調整使用。
• 輔具協助：如護腕、拐杖或特製鞋墊，幫助減少關節壓力、預防畸形進展，也可提升日常生活自理能力。

類風濕關節炎QA加確分享

Q1：類風濕關節炎會病癒嗎？

目前醫學無法徹底治癒類風濕性關節炎，但只要及早診斷、配合藥物與生活調整，仍可有效控制類風濕性關節炎症狀，延緩病情惡化，許多患者在治療下能進入穩定期，生活幾乎不受影響，因此治療的關鍵可以說在於及早掌握類風濕性關節炎初期症狀，如手指僵硬、晨間關節疼痛等，然後儘早就醫才能提高治療效果，降低關節變形風險。

Q2：類風濕關節炎不治療會怎樣？

如果忽略治療，類風濕性關節炎不僅會導致持久性疼痛、腫脹與僵硬，長期下來更會造成關節變形甚至喪失功能，而且手部病變還會影響基本生活能力如穿衣、吃飯、而下肢受損則可能導致無法行走，嚴重時需臥床照護，因此，早期治療不僅能減輕症狀，也能保住生活品質。

類風濕關節炎控制得當，也能活得長久又健康

雖然類風濕性關節炎目前仍無法根治，但只要在初期症狀出現時就及早就醫、接受正確診斷與規劃治療，再配合良好的生活作息與飲食調整，就能有效穩定類風濕性關節炎症狀、降低關節損害風險，許多患者經長期規律控制後，依然能維持良好生活品質，所以如果你有任何疑問或身體警訊，立即尋求專業醫師協助才能更好的守護健康。

資料來源：

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