你是否曾感覺胸口悶悶的、突然心跳加速、喘不過氣，甚至一陣隱約刺痛？這些心臟怪怪的感覺有時不是壓力或疲勞那麼單純，可能暗示著潛在的心血管問題！本文將帶大家了解心臟痛的原因、以及如何判斷嚴重性、應該何時就醫，與心臟痛怎麼舒緩的3個實用撇步，讓你面對心臟不適時可以更知道如何處理。
當出現心臟怪怪的感覺時，可能會直覺聯想到是不是心臟病發作？但其實導致心臟痛的原因很多，像是心血管疾病、肺部問題、消化道反射痛、肌肉骨骼疼痛等，每一種原因表現不同，以下就為你說明4種常見誘因及其特徵，幫助你初步判斷不適來源。
心絞痛是最常見的心臟型胸痛，它通常發生的很突然，而當下會感覺胸口像是被壓住一樣，緊繃又悶痛，這種不適感可能還會延伸到下巴或左肩，且合併喘、冒冷汗等症狀，若疼痛超過15分鐘未緩解，就可能是急性心肌梗塞的徵兆，因此遇到這類症狀千萬不能輕忽，特別是如果有呼吸困難或冒冷汗等狀況出現，就必須儘速送醫，因為心血管問題進展迅速，把握黃金搶救時間是避免重症的關鍵。
肺部疾病也可能造成心臟怪怪的感覺，因為像是氣胸、肺栓塞、支氣管炎等通常會伴隨呼吸相關疼痛，導致人在深呼吸、咳嗽時會感覺不舒服，部分人還會有咳嗽、有痰或呼吸困難等症狀，若呼吸時感覺胸口愈來愈痛，應及早就醫檢查，避免延誤治療時機。
很多人以為胸悶就是心臟問題，但其實消化道反射痛也會轉移到胸口，產生心臟怪怪的感覺，其中最常見的就是胃食道逆流，導致胃食道逆流的原因包含吃太甜的食物、吃太飽或吃完就躺下，這些都可能造成胸口灼熱或悶痛，而這種痛會讓人誤以為是心臟病，如果疼痛多在飯後出現，合併脹氣、火燒心等症狀，就可能是消化道疾病作怪，應考慮改變飲食或諮詢腸胃科。
胸壁是由12對肋骨與肋間肌構成，若外層肌肉受到拉傷，常會引起胸部局部疼痛，當進行深呼吸、咳嗽、舉手或轉身等牽動受傷肌肉的動作時，症狀會加劇，雖然胸壁肌肉拉傷不如四肢或下背常見，但久坐、長時間維持同一姿勢或使用手機，皆可能造成胸肌與肋間肌不適，這種疼痛通常與心臟無關，若為單側或僅在特定動作出現，多屬肌肉問題，休息後可逐漸緩解；若症狀持續反覆，仍建議尋求醫師診斷。
心臟不舒服怎麼辦呢？很多人面對心臟不舒服的狀況，第一反應都是等一下看看會不會好，但錯過黃金就醫時間可能就會因此釀成嚴重後果，因此若出現下列2種情境之一，就應該立即有警覺，立刻就醫才能不錯過治療的關鍵時刻。
若出現心跳加快、胸口悶痛、呼吸不順等異常症狀，並合併頭暈、冷汗、虛弱無力等現象，就有可能是心臟功能出現警訊，像是心絞痛、心肌缺氧或其他心臟問題，而且心跳過快也可能會影響血液輸送到全身的效果，建議此時應立即停止手邊動作，坐下休息觀察，若症狀持續3分鐘以上未緩解，應儘快尋求醫療協助。
當胸口突然出現劇烈疼痛，可能像有重物壓迫或拳頭猛擊般難以忍受，這類症狀常見於心肌梗塞初期，也可能是主動脈剝離等緊急情況，尤其當疼痛往下巴、牙齒、左肩或上腹部延伸，或伴隨呼吸急促、頭暈、冷汗等現象時，更應提高警覺。
很多人也都會好奇心臟痛怎麼舒緩？如果不是心臟病導致，只是偶爾出現的胸口悶動或心臟怪怪的感覺時，可先嘗試以下3個簡單的緩解方法：
臨床上，輕微心絞痛可透過臥床休息來減輕心臟負擔，幫助症狀緩解，因此當感到心臟不適時，建議立即停止活動、躺下或坐下靜心休息，並緩慢呼吸、放鬆情緒，避免心臟因為壓力或交感神經興奮而感到不舒服。
若有醫師開立的處方藥，如硝酸鹽類、鈣離子阻斷劑等，應遵從醫囑服用，不可任意停藥或增減劑量，若是未診斷過心臟疾病，請勿自行購買鎮靜類藥物服用，以免延誤真正病因的處置。
當出現心絞痛症狀時，可按壓郤門穴或少府穴以緩解不適，郤門穴位於前臂內側，按壓後可在幾分鐘內減輕疼痛；少府穴位於小指尖觸及掌心處，按壓三至五分鐘後可有效舒緩心絞痛症狀，不過要提醒大家，按壓穴道不能取代藥物與醫療處置。
心臟怪怪的感覺不是小題大作，而是身體給的警訊，若你經常胸悶、心悸、刺痛，甚至影響日常生活，請不要再忽視它，無論是心血管疾病、肺部問題、或單純情緒壓力所致，都建議由專業醫師進行檢查，再次提醒大家，定期健檢、健康生活、壓力管理與正確用藥，是保護心臟的四大守則，別讓一次心臟不適成為無法挽回的遺憾！
資料參考來源：
>> 【名醫觀點】胸痛不一定是心臟病！3個胸痛部位可能是這些器官出事 醫揭致命3警訊
>> 心絞痛之護理
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