牙齦發炎鹽水漱口有效嗎？3種方法為你減緩疼痛！

牙齦發炎讓人感覺又腫又痛，連吃東西都會不舒服，因此不少人會嘗試用鹽水漱口緩解牙齦發炎帶來的腫痛問題，但牙齦發炎鹽水漱口真的有用嗎？鹽水漱口好處與原理又是什麼？關於鹽水漱口解決牙齦腫的相關疑問，將在這篇文章中詳細說明！

牙齦發炎鹽水漱口有效嗎？原理解密

牙齦發炎鹽水漱口真的有效嗎？為什麼鹽水漱口可以緩解牙齦痛呢？其實是因為當身體被細菌侵入時，白血球為了對抗細菌會產生發熱反應，這就是為什麼傷口會發炎，因此從古至今，有不少地方都會用鹽來抑制發炎，這就是牙齦發炎鹽水漱口有用的原理，不過醫師也要提醒大家雖然用鹽水漱口能暫緩不適感，但無法根治病因，而且雖然使用高濃度鹽水可以消滅細菌，但如果經常使用高濃度鹽水(濃度超過標準生理鹽水的0.9%)漱口，反而會破壞口腔黏膜，因此有問題還是要找醫師進行專業診斷才行。

鹽水漱口好處有3個

鹽水漱口好處其實比想像中多，也不只局限於緩和消炎反應，以下跟大家分享2個用鹽水漱口的好處：

1. 抑制細菌滋生、維持口腔清潔：鹽水可以抑制口腔中細菌滋長，從而達到緩解不適、維持整體口腔衛生的作用。
2. 幫助減緩口腔發炎與喉嚨不適：鹽水具有天然的抗菌與抗發炎作用，能夠幫助緩解牙齦紅腫、喉嚨痛、口腔潰瘍等症狀，當你感冒、牙齦出血或口腔破皮時，用溫鹽水漱口可舒緩不適。

鹽水漱口正確步驟

• 準備一杯約225ml的溫水，接著加入半茶匙的鹽巴
• 將鹽巴與攪拌至完全溶解後，即可將鹽水含在口中
• 使用鹽水漱口時間約為30秒，時間到後將鹽水吐出，千萬不要吞掉

鹽水漱口不等於根治，還是要了解牙齦會發炎根本原因

就算用鹽水漱口牙齦腫的現象可以緩解，但也不代表狀況根治，想要解決牙齦發炎的狀況還是得從根本原因下手，下列是常見的牙齦發炎原因：

• 蛀牙：當蛀牙蛀到牙髓神經後，就會引發牙髓炎，接著擴散到牙周組織，使牙齦感覺疼痛
• 牙周病：當牙菌斑與牙結石的細菌侵蝕到牙齦組織後就會導致牙齦發炎，進而惡化成牙周病
• 牙齦增生：牙齦過度生長會覆蓋蛀牙齒，使牙菌斑積聚進一步出現牙齦炎
• 長智齒：智齒如果長歪、且只有露出一小部分在牙齦外面，這時後就會造成牙齒與牙齦之間有難以清理的小縫隙，而如果縫隙沒有清潔乾淨，很容易堆積牙菌斑，並導致牙齦炎。

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牙齦發炎建議怎麼做才好？

當牙齦發炎時，除了用鹽水漱口外，還可以搭配以下3大做法來改善：

1.落實口腔清潔

當牙齦發炎時，維持口腔清潔就是緩解發炎的最有效方法，建議大家不只要每天早晚刷牙一次，飯後也應該刷牙才能保持口腔衛生，並在每次刷牙時搭配牙線或是牙間刷清除牙縫之間的殘渣與細菌，才能有效預防牙齦發炎。

2.服用藥物

如果是因為口腔外傷或是潰瘍引發的牙齦炎，那麼可以使用口內藥膏塗抹患部，因為藥膏中有含消毒成分，能緩解發炎帶來的疼痛，另外如果傷口並非外傷所致，也能透過服用止痛藥物緩解牙齦炎。

3.就醫處理

建議大家如果發現牙齦炎，最好的解決辦法是盡快就醫處理，因為導致牙齦發炎的原因有很多，如果放著不管，甚至可能會惡化成牙周病或是其它口腔疾病，因此建議大家一旦有牙齦發炎狀況，尋找專業治療才是最佳的解法。

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鹽水漱口是牙齦健康的輔助守門員，不可忽視根本治療

鹽水漱口是一種簡單、經濟又有效的牙齦保養方法，特別適合在牙齦輕微不適、術後修復期或短期發炎時使用。但如果發現牙齦狀況長期沒改善，甚至出現嚴重紅腫或疼痛，就不能只靠漱口，必須尋求牙醫專業處置，並從平日養成良好的潔牙習慣，加上定期回診與洗牙，才能真正避免牙齦問題反覆發生，讓你的牙齒與牙齦都能維持在最佳狀態。