牙齦肉長不出來不僅容易導致牙齒敏感、牙根外露，甚至可能引發牙周病！關於牙齦肉長出來方法，以及如何讓牙齦長肉恢復健康技巧本篇文章都會一次說明，趕快一起往下看吧！
牙齦肉長不出來？是因為牙齦萎縮嗎？
如何讓牙齦長回來？首先要知道牙齦肉不出來多是因為牙齦組織逐漸萎縮，使牙根外露的情況。通常分為兩個主因導致：
- 生理性：因為天生牙齦比較薄或是位置異常，導致咀嚼時傷到牙齦，或是隨著年紀漸長，牙齦組織開始退化，進而使牙齦出現萎縮症狀
- 病理性：潔牙習慣不正確，經常過度用力刷牙、睡覺時磨牙或是矯正時壓迫到牙齦等因素，導致牙齦受傷萎縮。
牙齦萎縮不僅會影響牙齒的穩定性，也會增加蛀牙與口腔感染的風險，不容輕易忽視！早期徵兆通常包括牙齒看起來變長、牙齦敏感等，一旦出現以上狀況，建議及早就醫以免導致更嚴重的口腔問題。
>>延伸閱讀：真的有牙齦再生天然方法？一次看懂牙齦萎縮到再生的過程
牙齦肉是否可以長回來？
牙齦受傷若是屬於短期傷害，只要改變刷牙方式牙肉大多會逐漸長回來；如果牙齦萎縮嚴重，則就無法再生，這時通常需要透過治療緩解症狀，例如牙齦手術、牙周再生手術等。
另外提醒，如果發現牙齦持續萎縮、牙齒敏感或出血情況嚴重，建議儘早尋求牙醫師幫助，確定牙齦萎縮的原因，並對症下藥，才能減緩牙齦萎縮進一步惡化！
如何讓牙齦長回來？3個方法報你知
1. 培養正確刷牙方式與生活習慣
- 選擇柔軟的牙刷：使用柔軟的牙刷，避免過於用力刷牙，減少牙齦的傷害。
- 使用正確的刷牙方法：採用貝氏刷牙法，將牙刷以45度角輕壓在牙齦與牙齒交界處，輕柔地來回短刷，不僅能夠去除牙菌斑，也不傷害牙齦。同時搭配使用牙線，清除難以觸及的食物殘渣和細菌，進一步防止牙菌斑的形成。
- 避免不良習慣：如吸菸、嚼食檳榔、過量飲用含糖飲料等，這些行為都會增加牙周病機會，進而導致牙齦萎縮。
2. 牙齦手術
當牙齦萎縮較嚴重時，牙醫師可能會建議進行牙齦手術來修復受損的牙齦。常見的牙齦手術包括：
- 牙齦翻瓣術：這種手術會將牙齦翻開，以便增加清潔視野，讓醫師更徹底的清除牙根之牙結石及致病細菌，促進牙齦健康。
- 牙周組織再生術：是透過徹底清潔牙齦上下方，來去除細菌與牙菌膜，再放置再生膜於牙齦與齒槽骨間，促進骨骼與組織的自然修復。
3. 牙齦移植
針對嚴重牙齦萎縮通常會採取「補牙肉」的移植方式，而移植來源一般分為兩種：
- 使用「自體組織移植」的方式，自上顎第一小臼齒到第一大臼齒之間的顎側結締組織移植
- 採用人工組織，可以減少一區的傷口
牙齦移植後，需要遵循醫生的指導，避免觸碰移植區域，並適時服用抗生素以預防感染，且術後的1周內應避免過度咀嚼或進食過硬食物，以確保牙齦穩定癒合。
牙齦長肉治療注意事項
在進行牙齦長肉手術後，需注意以下幾點：
- 過度用力：手術後盡量避免用力咬合、吹氣或是其他劇烈運動，以免影響傷口。
- 遵循醫囑：定期回診檢查牙齦恢復情況，並嚴格遵守牙醫的建議與指導。
- 避免刺激性食物：如辛辣或過硬的食物皆會對術後的牙齦造成刺激，需盡量避免。
- 保持良好口腔衛生：使用刷牙、牙線等，仔細清潔牙齒每一處縫隙，以防止牙菌斑堆積，造成傷口感染。
另外，術後初期可能會出現輕微的不適或腫脹，但這些症狀通常在幾天後會逐漸緩解！如有持續不適，則應及時求助牙醫師進行處理。
想讓牙齦肉長出來？K6 Plus康智為醫師來幫你！
你正面臨牙齦萎縮的問題，且想知道如何讓牙齦長回來嗎？歡迎填表或是LINE免費諮詢，我們擁有豐富經驗和先進技術，無論是預防、護理或手術，K6 Plus康智為醫師都能根據你的需求提供專業建議與治療，確保牙齦健康持續維持。
