刷牙牙齦流血怎麼辦？刷牙流血不會痛？有以上狀況表示牙齒健康拉警報

刷牙牙齦流血怎麼辦？很多人都有刷牙牙齦流血的狀況，但導致刷牙牙齦流血的原因究竟有哪些？刷牙流血不會痛又代表什麼呢？其實，牙齦狀態與牙齒健康狀況息息相關，一旦出現刷牙牙齦流血的狀況，就務必注意！以下就接著帶大家掌握牙齦流血的原因與預防辦法。

刷牙牙齦流血的5種常見原因

1.牙齦炎

牙菌斑是一種附著在牙齒表面的細菌，如果長時間停留在牙齦上，且沒有清除乾淨，容易堆積並逐漸形成牙結石，刺激牙齦，引發牙齦發炎流血的狀況。

2.牙周病

如果牙齦炎沒有及時治療，就可能惡化成牙周病，導致刷牙時牙齦流血。牙周病是由細菌感染引發的牙齦發炎狀況，嚴重的話會影響齒槽骨等支撐牙齒的組織，導致牙齦萎縮、牙周組織受損、牙齒鬆動或脫落等狀況發生。

3.刷牙習慣不恰當

錯誤的刷牙習慣也可能會導致牙齦流血，像是刷牙時太用力會導致牙齦過度摩擦，使牙齦受損出血。此外，使用刷毛過硬的牙刷也可能刺激牙齦，讓牙齦變得脆弱敏感，出現刷牙時牙齦流血的狀況。

4.缺乏維生素

缺乏維生素C和K也會使刷牙時牙齦流血，因為維生素C有抗氧化與促進膠原蛋白合成的功用，能幫助修復牙齦組織，攝取不足的話，牙齦可能會因此會變脆弱，容易出現發炎狀況，導致刷牙時牙齦出血；維生素 K 的缺乏則會使牙齦出血更難止住。

5.假牙、矯正器配戴不當

假牙或矯正器配戴不當可能會導致刷牙時牙齦流血，原因是當假牙過緊，便容易摩擦牙齦，引發發炎狀況；假牙如果配戴太鬆則會使食物殘渣滯留，增加細菌滋生風險，使牙齦更容易發炎。

另外，佩戴矯正器也是導致牙齦流血的原因之一，這是因為矯正器的金屬有刮傷牙齦的風險，而且佩戴矯正器會使口腔清潔變得困難，一旦口腔衛生沒維持好，牙菌斑堆積就可能引發牙齦炎，使牙齦刷牙流血。

為什麼刷牙流血不會痛？ 

刷牙流血不會痛的原因有可能是因為發炎狀況只停留在表層組織，尚未深入到有痛覺神經的牙周組織，因此才會有刷牙流血不會痛的現象產生。此外，如果牙菌斑長期堆積，就會降低牙齦對周遭冷熱痛覺等刺激的敏感度，使刷牙流血不會痛。

>>延伸閱讀：刷牙感覺牙齦痛！？牙齦腫痛原因大公開

刷牙牙齦流血怎麼辦？醫師建議趕快做好這3件事 

1.改善刷牙習慣

建議使用軟硬適中的刷毛，且刷牙時避免過度用力，以免刺激牙齦造成出血。接著，可以以貝氏刷牙法，讓牙刷以45度角輕刷牙齦與牙齒交界處，確保徹底清潔。

最後建議，搭配牙線或牙間刷，有助於去除齒縫間的牙菌斑與食物殘渣，減少牙齦問題的發生，避免牙齦因為刷牙流血。

2.就醫處理並定時追蹤

定期就醫檢查可以有效預防刷牙時牙齦流血，因為專業牙科檢查能及早發現並治療牙齦問題。另外，也能透過洗牙去除刷牙時無法清除的牙結石，降低牙齦發炎的風險。

>>延伸閱讀：洗牙多久一次？為什麼要洗牙？1篇文章完整告訴你！

3.保持健康生活習慣

保持健康的生活習慣可以有效預防刷牙時牙齦流血，像是均衡飲食、充足睡眠與良好的潔牙習慣等，皆是幫助牙齦維持健康的好方法。另外，也要避免吸菸與過量飲酒，因為菸草與酒精會影響血液循環，降低牙齦修復能力，使發炎加劇。

刷牙牙齦流血可能是牙齒求救訊號，找專業醫師協助最重要！

刷牙時牙齦流血可能是牙齒發出的求救訊號，這代表牙齦發炎或是牙周健康出現問題，如果放任不管，可能會惡化成牙周病，導致牙齦萎縮、牙齒鬆動甚至脫落。

因此，除了要改善口腔清潔習慣，尋求專業牙醫的檢查與治療才是最關鍵的步驟，只有重視牙齦流血的警訊，及早就醫才能有效預防更嚴重的口腔疾病！